Zo voorkom je koude voeten

30 OKTOBER, 2020

De winter is alweer een maand van start gegaan en het wordt steeds kouder in Nederland. Maar de winter brengt ook leuke dingen met zich mee zoals: gezellig samen buiten of binnen bij een vuurtje zitten, je winter collectie weer uit de kast trekken, schaatsen, buiten wandelen door de sneeuw en helaas ook koude voeten. Dit is een vervelende kwaal, maar gelukkig hebben wij een aantal tips waardoor je gegarandeerd warme voeten krijgt en behoudt!

#1 Boots

Natuurlijk mag in dit rijtje met tips een paar warme schoenen niet ontbreken. Goede schoenen, gemaakt van natuurlijke materialen zoals echt leer en voorzien van de juiste binnenvoering, houden je voeten zelfs in de koudste omstandigheden warm. Een goed voorbeeld hiervoor zijn de Timberland classic 6 inch boots de ideale schoenen tijdens de winter!

#2 Sokken

Tip 2: Draag dikke warmen sokken of werk met lagen dus 2 of 3 paar over elkaar dit zorgt voor wrijving waar warmte ontstaat. Of draag sokken van wol dit heeft de fijne eigenschap dat het warmte perfect weet vast te houden. Gelukkig zijn er ook dunnere wollen sokken verkrijgbaar die je met een gerust hart buitenshuis kunt dragen.

#3 Vaseline

Tip 3: Smeer je voeten in met Vaseline. Vaseline isoleert, waardoor je je eigen lichaamswarmte vasthoudt. Als je de vaseline hebt ingesmeerd op je voeten kun je gewoon je sokken weer aantrekken. Raar maar waar!

#4 Warm, koud

Tip 4: Deze tip kost iets meer tijd, maar is zeker de moeite waard! probeer eens wisselbaden. Dit houdt in dat je je voeten eerst drie minuten in een warm voetbad houdt en daarna een aantal seconden in een koud voetbad. Dit herhaal je zo’n zes tot acht keer waarna je afsluit met het koude voetbad. Daarna droog je je voeten goed af en trek je direct warme sokken aan. Je voeten zullen heerlijk warm aanvoelen én warm blijven!

#5 Bewegen

Tip 5: last but not least! Bewegen is misschien wel de beste tip tegen koude voeten. Niets stimuleert de doorbloeding van je voeten zo goed als voldoende lichaamsbeweging. Dus kies vaker de fiets, ga tijdens de lunchpauze dat blokje om met die gezellige collega of ga eens lekker hardlopen in je vrije tijd!